Tennisspezifische Ausbildungsinhalte und Ziele

Basisausbildung: min. 1x /Woche/ jeweils 60 Minuten

Zielgruppe: Tenniseinsteiger

Einzel- und Gruppentraining in homogenen Kleingruppen.

  • Technik-Lernen – Variabilität aller Schlagtechniken
  • Koordinative Ergänzungsübungen/-spiele – Geschicklichkeit und Beinarbeit
  • Taktische Grundmuster – Spielfähigkeit
  • Spielregeln und Materialkunde

Technik- und Taktikausbildung: möglichst 2x/Woche, min. jeweils 60 (90) Minuten

Zielgruppe: Mannschafts- und Turnierspieler

  • Technik-Lernen und Technik-Anwenden
  • Spielgemäßes Training aller Grund- und Spezialschläge
  • Allgemeine und tennisspezifische Koordinationsfähigkeit
  • Beinarbeit
  • Taktische Handlungsmuster – Matchtraining Einzel und Doppel
  • Athletiktraining: Kraft ,Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Psychologische Grundlagen: Motivation, Konzentration, Psychoregulation

Wochenendkurse, Intensivkurse, Tagescamps, Turniere

In den Ferien uns an ausgewählten Wochenenden bieten wir für Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeder Spielstärke Camps, Turniere, Wochenend- und  Intensivkurse an. Zielgruppe, Thema, Termine und Kosten unter AKTUELLES.

Wochenendkurse

Samstag & Sonntag jeweils 2 Std. mit ausgewählten Schwerpunkten (einschließlich freiem Matchtraining)

Intensivkurse

Samstag oder Sonntag  
Gruppenkurse 120 Min. Technik-Training zu bestimmten Thema in 3er/4er Gruppe
Singlekurse 120 Min. intensives Einzeltraining (inkl. Matchtraining und Videoanalyse)
Teamkurse Technik, Taktik, Kondition für Mannschaften
Einsteigerkurse 120 Min. Einzel- oder Gruppentraining für Tenniseinsteiger

Feriencamps

  • Feriencamps: Dauer 3-5 Tage
  • Programm siehe Tagescamp
  • Bei Camps mit Übernachtung inkl. 24h-Betreuung
  • Attraktives Rahmenprogramm

Turniere

  • DTB-Ranglistenturniere / LK-Turniere